Ibu Jenuh? Lakukan Hal Ini Supaya Ibu Tetap Bahagia

Silhouette of a family walking by the sunset time Free Photo Ibu Jenuh? Lakukan Hal ini Agar Ibu Tetap Bahagia
Menikmati sunset bersama keluarga. (Sumber : Freepik) 



Bagi seorang ibu, waktu 24 jam yaitu full untuk keluarga tercinta. Rutinitas yang tiada henti dilakukan, sampai rasa bosan atau jenuh pun menghampiri. Namun, bosan dengan rutinitas yang dijalani yaitu hal yang biasa terjadi. Alarm badan akan kejenuhan yang dirasakan terkadang ditampik begitu saja oleh seorang ibu, dengan alasan masih banyak hal yang perlu dikerjakan dan tidak ingin menundanya terlalu lama. Tak dapat dipungkiri, ibu pun perlu melaksanakan me time untuk menjaga kondisi tubuhnya dan mood yang dirasakan. Lalu kapan sebaiknya ibu melaksanakan me time, apakah ada waktu tertentu?

Alarm badan yang sering kali diabaikan.
Mulai dari fajar menyingsih, seorang ibu sudah mulai berjibaku dengan kegiatannya. Mulai dari merapikan kamar, menyiapkan sajian harian juga mengasuh anak-anaknya. Bagi ibu semuanya perlu dilakukan semaksimal mungkin biar rumah juga anggota keluarga terasa nyaman dan menyenangkan. Hingga tanpa terasa alarm kejenuhan itu pun datang.
Ibu menjadi lebih sensitif, gampang murka dan terbawa emosi. Ini dapat menjadi alarm yang tidak dapat dianggap remeh begitu saja. Perlu suatu hal yang nantinya dapat mengubah mood ibu kembali menyerupai sedia kala lagi.

Silhouette of a family walking by the sunset time Free Photo Ibu Jenuh? Lakukan Hal ini Agar Ibu Tetap Bahagia
Saat alarm badan mulai datang. (Sumber : Pixabay)

Apa itu me time?
Saat kondisi ibu menurun, rasanya semua yang dilakukan menjadi kurang menyenangkan, gampang emosi, terasa letih bahkan apa yang dikerjakan juga terasa salah atau kurang sesuai.  Disaat mood ibu berkurang inilah, ada baiknya lakukan rehat sejenak. Tidak perlu memaksakan diri untuk terus melanjutkan kegiatan tersebut.
Istirahat untuk menikmati apa yang ibu inginkan, kurang lebih sekitar 10-15 menit. Setelah itu, kondisi ibu akan menjadi lebih baik dan merasa nyaman untuk melaksanakan acara selanjutnya.

Kenapa me time hanya dilakukan sesaat? Karena disaat kondisi badan menurun, ibu membutuhkan energi gres untuk memulihkan keadaannya. Meski waktu yang dilakukan hanya sejenak, tetapi ada energi gres yang dirasakan dan ini sudah menyenangkan juga menciptakan ibu tetap tersenyum.

Lakukan me time yang gampang dan menyenangkan.
Istirahat sejenak untuk merilekskan badan perlu dilakukan dikala badan benar-benar membutuhkan. Me time tidak selalu identik dengan hal yang mahal, tetapi dapat dinikmati dengan hal-hal yang gampang dan menyenangkan menyerupai :

Silhouette of a family walking by the sunset time Free Photo Ibu Jenuh? Lakukan Hal ini Agar Ibu Tetap Bahagia
Berkebun dapat menjadi me time yang menyenangkan. (Sumber : Pixabay)
  • Bermain bersama anak-anak.
  • Membaca buku kesukaan menyerupai novel, buku motivasi, dll.
  • Merangkai kata untuk menuangkan inspirasi dan isi hati.
  • Nonton film kesukaan.
  • Berjalan sejenak di sekitar rumah.
  • Berkebun dengan tanaman kesukaan.
  • Pergi ke salon untuk perawatan diri.
  • Ngobrol dengan teman atau keluarga.
  • Shopping.

Nah... Apa yang menjadi kesukaan Bunda ketika me time? Hal yang gampang dilakukan dan tidak perlu biaya yang besar tentunya. Namun, sesekali bolehlah ibu mencicipi me time yang lebih istimewa yaitu dengan couple time bersama pasangan. Hal yang menyenangkan dan istimewa sehingga menciptakan hubungan ibu dengan pasangan menjadi lebih harmonis.   

Menikmati rutinitas dalam kegiatan sehari-hari tentunya membutuhkan energi yang cukup, biar nantinya semua yang kita lakukan dapat berjalan dengan baik. Apa kesannya kalau suatu kondisi terus dipaksakan, sedangkan kita sudah merasa jenuh dan malas untuk melakukannya? Tentu bukan hal yang menyenangkan kalau kita dituntut untuk tetap melakukannya. Maka rehatlah sejenak.

Rehat untuk memperlihatkan suplai energi yang baru, sehingga badan dapat tetap bersinergi dengan orang-orang terkasih. Karena bagi ibu, kebahagian keluarga yaitu segalanya. Namun, keluarga pun perlu memahami akan kondisi seorang ibu. Berikan sejenak untuk ibu menikmati waktu kesenangannya sendiri. Saat me time yang nantinya akan menciptakan ibu dapat terus tersenyum dan bahagia. Karena kebahagian ibu yaitu kebahagiaan keluarga. Love you Mom.


Salam bahagia.    


“ Tulisan ini diikutsertakan dalam blog challenge Indscript Writing 'Perempuan Menulis Bahagia.”

Post a Comment

0 Comments